Вчера на встрече тайм-менеджмент клуба была интереснейшая тема — Управление энергией?Чем больше работаешь, тем чаще начинаешь обращать внимание на важность сбалансированного расхода и пополнения запаса энергии?
Мы хорошенько подумали и составили свой список источников, делающих нас энергичными, это:
?хорошее физическое состояние (полноценный сон, питание, физическая нагрузка); ? новые впечатления;
? общение с приятными людьми;
?цель, которая заряжает и мотивирует на труд;
? любовь
? природа;
?хороший секс;
?творчество;
?дети.
И наоборот, то, что нас истощает ⏳: недостаток сна, алкоголь, общение с «энергетическими вампирами», нелюбимая бессмысленная работа, компьютер («зависание» в смартфоне также), отсутствие времени на себя.
Дополните список своими мыслями, давайте делиться своими методами подзарядки!?⛽
#энергия #таймменеджмент #лигавремя #коворкингворле #freedoman57
